“心板”又叫“禅板”或“倚板”，是坐禅时安放两手或作为靠身的法器。

《禅林象器笺》中介绍禅板有两种形式与用途。其一是坐禅时小憩之用，此种禅板较宽大，上下穿孔系绳绑于禅椅，可以倚靠略作休息，因此也叫倚板；其二略短，形制似腕枕（臂搁），但比腕枕宽大，用于炎夏坐禅时抚摸静心，有多种名称：曰禅板——坐禅之板；曰性板——养性之板；曰醒板——警醒之板；曰心板——静心之板。名称不同，其义相近。禅僧所用之禅板大多光素，绝少雕饰。

靠身用的禅板，必须用绳索缚定在床面的横绳上，使其斜度适宜，能够随意起倒倚靠。这种禅板，多半是用在绳床上的。《禅林象器笺》“器物门”说：“禅板者：倚板也，上头穿小圆穴，此名向上一窍。盖此穴贯索，缚着绳子床背后横绳，令板面斜，以靠身也……然今时夏月，横安膝上，‘定印’乎其上，或支颐，与助老同用而已……”

关于“禅板”的大小与制作的材料，据《禅林象器笺》：“中峰和尚禅板之模：长一尺七寸八分，阔一寸九分余，厚三分半。别有一板，即所谓倚板，长一尺八寸，阔三寸九分，厚三分余。” 禅板以毛竹制作，最好的产地是浙江杭州天目山与宁波天童寺，因为这两地出产的竹子，其节特长。多数禅堂就地取材。禅板的做法是锯掉毛竹两头的节，留下中间的一段，大约十七八寸长，一破为二，轻轻刮去外面的一层青皮，然后用粗糠或薄木片在竹片上不停地摩擦，擦得发热，发出微微的响声，从这端吹一口气可以透到那端，这时已相当光滑，再用布擦之光可照人。使用日久，变成古铜色。

中国四季分明，冬夏温差很大。冬天霜寒雪冻，夏天骄阳暑迫。三九严寒之日，一盘起双腿，渐觉浑身温暖，所以冬天最宜静坐用功。夏天虽酷暑难耐，但人命在呼吸间，无常逼迫，所以用功的人，行住坐卧都在本来面目中，严寒如是，酷暑亦然。禅板的作用，是为夏天静坐而设，把它横放在两腿上，再将两手心按在禅板上，凉气由手心沁入，内热溢出，可降心火，又名之为心板，禅堂僧众多喜用之。