（接上期）

六、耐得住寂寞 修行才会进步

各位同修：

五七三十五天很快就过去了。在这三十五天中，大众都很精进，不管是佛学院的同学、大众师父还有居士们都能够精进办道，期间也有两位善知识在这里给我们开示。特别承蒙三宝加被，三十五天内大家都能够身心调柔，没有什么魔障。

要解七的时候，刚才打警策，我没有什么资格来打你们，不过依照传统，以这种方式给大家一种提醒，古代的大德是当头棒喝，令修行人当下明心见性，现在我们做不到这一点。不过通过打警策，希望大家能够承担佛祖开示给我们的这一段大事因缘，要担当这件事，要在内心信得及，然后努力去行。

通过这么多天的修行，中间也有一些居士跟我交流。在禅七就要圆满的时候，我再跟大家讲几点：

第一点，修行一定要依照佛祖的言教。以佛祖的言教为我们修行的理路，这一点要切记，不要忘记。禅宗讲“教外别传，不立文字”，“不立文字”但也并没有离开文字，它是教外别传，有的大德说它是“教内真传”，教内真传的意思是：佛祖千经万论，它的核心、精华就是要直指我们当下这一念心。如果我们对佛祖的言教不熟悉，不了解，在当今善知识很难遇的情况下，你就去修，很可能是盲修瞎练，所以一定要闻思佛祖言教。年轻有能力的可以广学多闻，岁数大的可以一门深入，从你感觉比较契机的经、论或者祖师的语录入手，能够一通百通，举一反三，抓住修行的要害，切莫依照自己的理解。“师心作解”，就可能导致盲修瞎练，所以佛祖言教不可弃、不可废、不可不学。这是第一个想跟大家讲的。

第二点，修行要吃苦。通过这五个禅七，我们很多人也有一些体会，也经受了禅修中的一些苦，腿子痛是苦，身心烦躁是苦，总而言之，这个苦无外乎来自于身或者来自于心的。我们在生死轮回中，无数次因为贪嗔痴而经受很多的痛苦，为谋生计、为博取名利而经受很多的痛苦，而我们很少为了觉悟、为了修行、为了认识自心来受苦。我们在禅修中不管感受的是腿痛，还是其他的苦和烦恼，与我们在生死轮回中所受的苦来比是太小、太少、太不够了! 在世间做成一件事都要吃很多苦，何况是要修行，要超凡入圣、转迷成悟，不吃苦是做不到的。真正吃过苦头的同修也能体会苦中有乐，苦后有甜，战胜了自己、超越了自己就是乐、就是甜，增加对自己的认识也是乐。修行最大的苦，恐怕还是面对自我。面对自我的时候，很多我们不愿接受，不愿意接受自己的弱点、缺点，不愿意接受那个自私自利的我，那个丑陋不堪的我，我们习惯于掩护自己、包庇自己。所以禅修中，要有勇气让那个丑陋的“我”呈现出来，能反省自己，能面对自己的缺点。这不光是佛教的修行，很多世间法的修行，都离不开反省。《论语》里说“吾日三省吾身”。为什么我们在生活中总是有烦恼呢？因为我们生活中总是在用各种观念评价其他的人，用自己的烦恼来分别其他人，而很少用静观的心来反省自己。我们如果能够以佛法的标准，以禅的标准冷静、客观地反省自己，就会发现自己身上那个我执，那个自私、分别心，才正是我们受苦的因，正是我们轮回的因呢。只有在这里毫不留情地与自己决裂，你才有可能进步，才有可能脱胎换骨，因为无量劫以来轮回生死，我们的习气、我们的我执、自我保护，根扎得太深了，很难拔出，而现在就是要拔出这个根。

第三点，修行要耐得寂寞。我们禅七按规定不可以讲话，今天禅七要圆满了，我们每个人都反省一下，有没有做到这一条？有没有从头到尾把寺院的这条规矩做到呢？禅堂里不讲话，走路不讲话，吃饭不讲话，回寮不讲话，做到一个七天、两个七天、三个七天……有没有这样的人呢？如果五七三十五天不交流、不说话做不到，那说明我们耐不住寂寞，我们心里有很多东西在躁动。五七三十五天，或者一个七天有没有人真正把手机全部关掉，不与别人讲话？不与别人沟通呢？我相信做到了的人现在他的内心很欢喜，因为他心里说：“你看，我就做到了这一点。”这样的人就是能耐得住寂寞的人。修行是寂寞之道，不是凑热闹、不是看电影、看戏、赶集，真正的修行是你面对自己，观照自己，改变自己。这是寂寞之道，是独行道，没人能代替我们做，没人能陪伴我们做，陪伴是外在的。有人给我们指导也是助缘，真正要修、真正要走这条路只有我们自己，没有人能代替我们走。实际上这样一种修行状态，就是在培养我们的勇气，培养我们大无畏的精神，去面对生命的考验，去模拟死亡的状态，去模拟我们生活中遭遇的一切。当我们临死的时候，能有人一直说着话陪我们吗？能有人陪我们聊天跨过死亡地带吗？没有。在我们生病的时候有人能代我们痛吗？也没有。生活和生死就得我们自己去面对和转化。为什么我们要通过修行来开启我们的智慧？这智慧是心里的不是外面的，心里的智慧当我们面对这一切的时候就能够起作用。

今天的时代很浮躁，很多诱惑，很多声色的刺激，这使现代的人修行越来越难，因为它培养了我们的依赖心理，培养了我们耐不住寂寞的习气。所以我也希望居士们回到家可以试一试，用一天、用一个晚上一个人打坐，静静地不跟任何人交流，不跟别人讲话，你只有能耐得住寂寞，你的修行才会进步；你只有能耐得住寂寞，你的事业、你的生活、你的学习才会有成就。这是解七的时候，最后给大家讲的几点。