禅刊主页2007年度第二期适应密集式的禅修
 

适应密集式的禅修

明海

(2007年1月3日于柏林禅寺)

各位同参道友:

今天是禅七正式开始的一天,除了常住的师父们,还有两百多位居士参加今年的禅七。

这种修行方式是一种密集式的禅修,依它的本意,是要在限定时间内,在修行上获得突破——“克期取证”,所以是一件大事。晚课以后告生死假,所谓告生死假的意思,就是把你的身体交给常住了,把你的生死交给护法龙天。在这样一个密集式的禅修过程中,要将生死置之度外。所以是一件非常严肃的事。对真正用功办道生死心切的人来说,就真得要下一个决心,在禅七中跟自己身心的各种障碍做斗争,即使是死在禅堂,也在所不惧!一定要有这种决心!

这样一种决心,类似于另外一种修行,叫“般舟三昧”。“般舟三昧”修行最长有九十天的,九十天内就一个人在一个封闭的地方,不可以躺下,只能走动、站立,叫常行三昧。不断地走,累了可以站着休息,不可以躺不可以坐。不允许有丝毫的侥幸心理。他一定要有个心,什么心呢?准备在这个修行中死掉,为修行奉献生命。当然你真有这个决心,往往死不掉,所以希望大家从今天开始,适应密集式的禅修。要适应以下几点:

第一,要适应环境。有很多居士从外面来,寺院的环境和家居环境不一样。饮食、睡眠的地方,都不一样。你在世俗生活中,有的:看看电视呀,看看闲书啊,闲聊天哪,随便到外边逛逛啊,上上网啊,这些啊,没有了!寺院这样一种环境恰恰是有利于我们摄心的,有利于我们修定的。世俗的家居生活,闲谈杂话、看电视、看电影,其他的娱乐,都是使我们的心散乱、放逸,与烦恼相应的。真正严肃的修行人,嘴上不讲任何世间的事情,包括什么政治呀,战争呀,饮食呀,衣服呀,世俗的人在一起都是讨论这些:今天吃了什么?什么东西好吃呀?什么东西应该怎么做呀?这个衣服多少钱哪?现在流行什么?饮食、衣服、战争、政治、男女、是非这些东西,释迦牟尼佛称这些话叫什么?叫“兽语”,野兽的兽,对真正用功办道的人来说,这些话呀,就是与畜生道相应的话,打闲岔的。

我们打禅七要止语,我希望大家要下决心,止住,一定要止住呀,看看这个嘴巴关起来以后,会有什么反应。嘴巴关起来以后,你会有重大的发现,你发现很多的能量节省了,心也不容易散乱了,你会发现平时你这个心哪,多么依赖于外面的种种条件,依赖于身边有个人说一说、聊一聊,现在这些呢,你都要放下。所以我们的环境是有利于修行的,你不适应,说明你身心还没有调好,没有调到和修行相应的水准。这个是第一个适应。

第二,要适应规矩。我们现在禅修的方式,是中国禅宗寺院传统的方法,居士那边跟出家人这边,大同小异。这是禅宗多少年以来传承下来的一套修行方法。这一套方法里面有许多规矩。大概来说,这些规矩的精神,就是不要在这样一个集体的修行中,给身边的人添麻烦,不要打闲岔,也有利于自己的进修。这样一些规矩,不管是出声的,像法器敲打,还是喝茶吃点心、吃水果,都是有益于修行的。法器的声音使我们提起正念,当你功夫成熟的时候,那个声音可能会是你开悟的增上缘。我们吃的、喝的,你不要当吃喝来会,你的心要是光在吃喝上,这个好那个不好,那又是打闲岔。我们所吃所喝的,实际上是药。为什么我们禅修中要用这些药?因为这种密集式的禅修,身体容易上火,体力可能不支,身体可能很需要补充水分,补充能量。这有很深的道理的。

禅堂里面有人监香,拿着香板,监香,如果你有不妥当的地方,可能有香板下来供养你。你不要理解为说是打我,你理解为打我又是一个俗套了,没往道上去理解。这个香板是警策我们的,是帮助我们提起修行正念的。你昏沉,这一香板使你清醒;你有妄想,这一香板可以使你提起正念。这些你要理解,可能维那师,会有严厉的时候,你违反规矩,会罚跪,这些你也要理解。你也不要往罚上理解,这实际上是帮助你呀。所以这些规矩,希望大家在短时间内适应。

第三,特别要适应我们这种密集式禅修中身心的状态。密集式禅修,前面所说的也都与身心有关系,像我们从早上四点半到晚上九点半,中间除了吃饭和中午的休息,基本上都是在行禅和坐禅,所以你要善调身心,从心态上不要着急。就像我们体育运动员跑马拉松,发令枪一响,你就猛跑,就可能跑不到最后,你要先悠着劲。往往我们刚来,体力很好、精力很好,信心很足,所以会特别用力,那时候不知不觉就上火了。所以呢,要不急不缓,不要疲沓,也不要急躁。在身体方面,每天晚上回到住的地方,最好用开水泡脚,开水泡脚,洗漱完毕就休息。很多居士在家里休息得晚,到寺院来要能跟寺院的作息时间适应。寮房里不可以说闲话,在寮房里面也要止语。可能一个屋子住着三个、四个、五个、六个,不要交流。回到寮房个人的事情完成,就要躺下,就要休息,这样保证第二天的精力,能让你的身体得到放松,特别是腿,让腿部的肌肉和神经得到放松,这样你才不会腿痛呵。希望大家在一两天,两三天之内就能适应这样一种修行方法。

要明白,我们现在进入了一个为期三十五天的密集式禅修,这种禅修从某种意义上说,是一次拼搏,是一个斗争,与自己的烦恼斗,与自己的身心斗!所以你要有耐心,你要有坚韧不拔的毅力!


 

地址:河北省赵县柏林禅寺《禅》编辑部 邮编:051530
电话:0311-84920505(编辑部) 0311-84924272/84921666(发行部) 传真:0311-84920505
稿件箱:chanbox2004@126.com 订刊箱:chanbox2004@tom.com
户名:柏林禅寺 开户行:中国银行赵县支行 帐号:100147830548
准印证号:JL01-0173
《禅》网络版/电子版
欢迎免费传播,但不得对其内容作任何修改!
Copyright 2008 柏林禅寺
All Rights Reserved