禅刊主页1996年度第三期正法眼藏
 

正法眼藏

问:学禅但唯坐耶!答:是何言也,有待之身,要须四威仪中易脱而互修,宁得唯坐,唯坐多招魔事。

问:且四威仪中,坐法云何?答:结跏端坐,结跏法以左脚压右,右压左俱得。若结跏未便,半跏亦得。半跏法唯是右压左,其两手各仰舒掌,亦右压左,并不得左压右也。乃须闭目合口,舌跓上腭或可跓齿。其闭目合口等并不宜令急,乃至万事皆贵舒纵,不用拘急。闭目未惯者,时任稍开,坐久,少似疲倦,辄改威仪,勿令生苦,他皆准此。

问:此方相传为右手等多动坐者,要令左压右,今乃与彼硕反,未审何故耶?答:西方诸佛从佛以来,相承坐法,皆如是也,并是印法,此方擅改,吾所未祥。

问:坐禅时倚物,身或俯仰等任性坐得不?答:必须正身端坐,身若倚曲,即生病痛。

问:谨闻坐矣,行法云何?答:行即经行也,宜依平坦之地,自二十步以来四十五步以上,于中经行。经行时,覆左手以大指屈著掌中,以余四指把大指作拳然,覆右手把左手腕,即端坐,少时,摄心令住,谓住鼻端等也,乃行,行勿太急太缓,行只接心行,至界畔,即逐日迥身,还向来处住立。少时,如前复行,行时即开目,住即辄闭。如是久行,稍倦即休,经行唯在昼,夜不行也。       --天竺佛陀波利禅师《修禅要诀》


 

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